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3個月時間一到.....
就捲起袖子

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在暖身第一圈過後

就開始跟不上強腳集團
便在砂石場努力地獨推著...
總感覺後面好像有人跟著
一轉過進環中路時
才知道是"陸教練"...

此時已換成他在帶著騎
他漸漸地加強速度後
我就.........漸行漸遠
但他3不5時地往後看我有沒有隨後....
這樣看到我都快不好意思
就在兩人停紅燈時
開口問我說....你有在騎練習台或是滾筒嗎??
你應該多練習迴轉
注意迴轉訴要維持100~110 ,至少要踩個30~40分鐘
由輕齒比開始...每5分鐘去感覺
可以適應的話再加重
至少這樣子練習....能讓你能跟上團

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祝福他們夫妻倆~  
百年好合

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今天早餐盃...是南投鳳山寺蛋餅晨騎
天氣很冷
所以大夥就混著點吃~


圖1.蛋餅+林書豪
圖2.蛋餅+林書豪+海苔
圖3.小周+校園美女+蛋餅+香腸

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今天真的是歷年來最熱的元宵節

不免俗....當然也帶全家人去湊個熱鬧~

相機與拍照技巧不好...又是晚上
勉強就撿幾張起來記錄一下~

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