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周六吃吃喝喝太多~
今日早班沒跟到...午班又沒出門...只好晚班補課了

原好好地繞圈....差點出了狀況~
看一台轎車要從環中路開進建國北路那條小路時
突然間"趴庫"....(路已經很小~林老師ㄟ還給我這樣開)
跟在後側的我....著實嚇了一大跳....差點3字經罵了出來

今晚可樂時間改喝起"嘎逼"來....暖和許多
吳大也開講起...練EM與間歇的觀念與用法
用對方式來騎...效率才會出來~

本日里程:45K




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