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這是阿吉揪的春節耐訓行程之一

從軍功路小七集結後...還特別說明幾點團體輪車所要注意事項

1.輪車退下時不需作手勢,只需加速往前拉開2步寬

向右或向左滑下,再順著車隊縱線至最後接上!!

 2.此次一隊有6人之多,每個人大多頂風個20sec左右

形成一個大的水滴輪車陣式!!!

 

剛一開始的輪車...我的心率值還是偏高

一過東勢進入山區...我更是遇到坡就很無力感

幾次靠阿吉的推手,才不至於脫離開隊伍   (連二拉二啦!!....上回大團騎也被推!!)

他也清楚地告知我 : 還需努力去有氧打底 

且體重應該要去控制得當....

明白點的說~就是需要再減輕點!!  

爬坡的負擔才不會那麼大

 

谷關小七稍作補給後就回程~

因順勢而下山,大夥的輪車速度就不在話~既快又省力

整體還算是流暢

 

http://connect.garmin.com/activity/439869883

 

 

這個春節假期

還好勉強能擠出200k的 踩踏時間~

http://connect.garmin.com/dashboard?cid=8431395

http://connect.garmin.com/activity/440351221

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