這是阿吉揪的春節耐訓行程之一
從軍功路小七集結後...還特別說明幾點團體輪車所要注意事項
1.輪車退下時不需作手勢,只需加速往前拉開2步寬
向右或向左滑下,再順著車隊縱線至最後接上!!
2.此次一隊有6人之多,每個人大多頂風個20sec左右
形成一個大的水滴輪車陣式!!!
剛一開始的輪車...我的心率值還是偏高
一過東勢進入山區...我更是遇到坡就很無力感
幾次靠阿吉的推手,才不至於脫離開隊伍 (連二拉二啦!!....上回大團騎也被推!!)
他也清楚地告知我 : 還需努力去有氧打底
且體重應該要去控制得當....
明白點的說~就是需要再減輕點!!
爬坡的負擔才不會那麼大
谷關小七稍作補給後就回程~
因順勢而下山,大夥的輪車速度就不在話~既快又省力
整體還算是流暢
http://connect.garmin.com/activity/439869883
這個春節假期
還好勉強能擠出200k的 踩踏時間~
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=8431395
http://connect.garmin.com/activity/440351221
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