一整個禮拜的下雨...
就都沒出門騎過半趟
只有在家做做基本體能運動
今早....從四方太子宮開始
爬起坡來.....
汗好像水龍頭沒關似....一直飆下來
整段路也只能騎在最後頭
快到中興嶺那個10幾趴的坡....差點騎不上去!!!!
(單車是一種肌耐力需持續保持的運動...一旦放下來太久都打回原形了~)
就都沒出門騎過半趟
只有在家做做基本體能運動
今早....從四方太子宮開始
爬起坡來.....
汗好像水龍頭沒關似....一直飆下來
整段路也只能騎在最後頭
快到中興嶺那個10幾趴的坡....差點騎不上去!!!!
(單車是一種肌耐力需持續保持的運動...一旦放下來太久都打回原形了~)
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