周六早晨天氣有點娘 且還要趕去公司加班
還特地多加了刷毛外套與腿套 早一點6:30就開始這趟獨推
最近的騎乘都以有氧運動為主
也把此次有氧有課程提升至tempo騎乘1.5hr
希望過了冬天後...自己的耐力能有所長進點!!
- Feb 12 Wed 2014 12:05
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大腳ㄚ有氧晨騎
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