AMOUNT:
每天騎6,7個小時未必會有效果
To make things worse – OVERTRAINGING
表現差, 長期疲倦, 重量改變, 經常口渴, 早晨心跳變快, 肌肉酸痛, 淋巴腫脹, 拉肚子, 感染, 停經, 運動心跳下降, 受傷不易癒合
表情冷漠, 懶散, 憂鬱, 注意力不集中, 睡眠習慣改變, 易怒, 性慾下降, 變笨, 動作緩慢, 嗜甜食

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又是工作調班的關係
就安排自己來個訓練一下...!!


因為在前一天沒約到什麼人一齊去...!!
也就只好自己帶著小黑出門騎啦...!!

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利用著..."無心假"之便...
與高鐵團車友咖啡貓,星野,光哥....今天就來一段148糜爛之旅吧!!

一樣的五權高等法院前...
(但集合時間是早上9:00~~)

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第一次現場感受...
那時速度感........真實感..........看到真的很爽!!
連結1.
彰化站照片....請按它!!

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3/10-環台賽台中站比賽剪影
連結1.
朋友今天照的...請按它!!
連結2.
01-車友努力攝影成果..請欣賞(按它)!!

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秀郎兄(以前公司的同事)...以電話約騎
說明今晚夜騎~由太原火車站往大坑(因要早點回去關係,所以不敢設定太遠,有騎就好)

這次夜騎發現到一處新樂園~
就是在東山樂園上面有一點點距離的
~松園餐廳

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2009自行車環台賽-3/11彰化站....(請按它!!)

點選->各站路線->4th(第四站)

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聽說明天早上是好天氣
那就來點小白白的菜(136赤崁頂)吃吃吧
約騎囉...遇雨自動取消

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展開有卡鞋的公路車日記開始~~~

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E-SR990 公路車鞋

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因工作需求~做了調班的動作 正在睡夢的我~
被一通電話叫醒.....!!
還以為早班人員發生了什麼狀況...需求我的協助!!
結果...不是!!
是...咖啡貓約騎啦!!

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鑒於上周假日的約騎較[勞累]一點,本周就來騎比較[不勞累]的路線
上周日是爬山,那這周就來.......下海吧!

時間:3/1 (星期日) am07:00集合(預計中午回到家)
集合地點:復興路/五權南路口(法院前)

目的地:高美溼地(附近亂亂吃/亂亂騎)單程距離約36公里

依舊不輕鬆砍頭~~~

報名機

1.小周(請不要電死我~)
2.吳大
3.海苔
4.阿吉
5.阿岳
6.嘉益
7.羅大哥
8.聰明父子檔
9.瑞奇

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此次路線:
五權法院-->台中工業區-->高美-->梧棲港-->港區藝術中心-->大肚車站-->華山路-->東海別墅
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高美溼地
位於清水大甲溪出海口南側 面積約300公頃的高美濕地 目前已逐漸取代大肚溪口 成為喜好賞鳥人士的新興賞線 受到自然保育人士的關切   目前曾在高美濕地棲息的鳥類有多達117餘種鳥類

自然與文明的佇立
(好貴的風車.....!!)

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去南投時偶爾會經過赤崁頂

這裡位於台中縣太平市縣道136路上

在台中喜歡跑山路的車友...(不論車種)....應該對它這很熟悉

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